Clubbells Crossfit Warriors

Er zijn tegenwoordig veel verschillende soorten fitnessapparatuur op de markt. Van losse gewichten tot machines, er is voor elk wat wils. Een accessoire dat vaak over het hoofd wordt gezien is de clubbell.

De oorsprong van clubbells gebruikt door krijgers is een onderwerp van discussie. Sommigen zeggen dat de eerste clubbells in het oude Griekenland werden gebruikt, terwijl anderen geloven dat ze in China zijn ontstaan. Wat zeker is, is dat deze instrumenten zowel door de Grieken als door de Chinezen werden gebruikt. ook worden ze al eeuwenlang gebruikt in India. 

Tegenwoordig zijn deze fitnessaccessoires erg populair bij bijvoorbeeld ondersteunende trainingen voor Crossfit. De clubbells kunnen van verschillende materialen gemaakt worden maar zijn in wezen een gewicht met een handvat eraan. Wat ze zo geweldig maakt, is dat ze kunnen worden gebruikt door mensen van alle fitnessniveaus.

Ze kunnen ook worden gebruikt voor bijvoorbeeld swings, wat een geweldige manier is om je kernspieren te trainen. Maar door de oefeningen werk je aan coordinatie en soepele schouders en rug.

Zoek je een toevoeging op je core training? Overweeg dan om clubbells eens te proberen. Ze zijn er in verschillende gewichten. Van 2,5kg tot 7,5kg en je zult verrast zijn hoe uitdagend ze de workout maken!