Balans Trainers

Balanstrainers

Een balanstrainer is een hulpmiddel dat wordt gebruikt om het evenwichtsgevoel te verbeteren en de kernspieren te versterken.

Het apparaat bestaat meestal uit een platform met een instabiel oppervlak dat kan wiebelen, draaien of kantelen.

Door op het platform te staan of te zitten en de bewegingen van het apparaat te controleren, moet het lichaam verschillende spiergroepen aanspannen om het evenwicht te bewaren.

Dit kan helpen bij het verbeteren van de proprioceptie, coördinatie en stabiliteit.

Balanstrainers worden vaak gebruikt door fysiotherapeuten om te helpen bij de revalidatie van patiënten na een blessure of operatie.

Door het gebruik van een balanstrainer kan de patiënt geleidelijk zijn of haar evenwichtsgevoel en kracht herwinnen en weer normale activiteiten uitvoeren.

Bovendien kan het gebruik van een balanstrainer helpen bij het voorkomen van blessures en het verbeteren van de fysieke prestaties van atleten en sporters.