Fitness Elastieken
Of je nu thuis traint, in de sportschool of onderweg, onze fitness elastieken zijn draagbaar en gemakkelijk te gebruiken. Ze bieden verschillende weerstandsniveaus, waardoor je de intensiteit van je oefeningen kunt aanpassen aan je behoeften en fitnessniveau.
Lees meer
Inklappen
Fitness Elastieken
Fitness elastieken, ook bekend als weerstandsbanden, zijn een veelzijdige trainingshulp die gebruikt worden om verschillende spiergroepen te trainen. Of je nu op zoek bent naar een manier om thuis te trainen of gewoon wat variatie wilt toevoegen aan je bestaande fitnessroutine, fitness elastieken zijn een uitstekende keuze.
Met fitness elastieken kun je een volledige workout doen zonder dat je naar de sportschool hoeft te gaan. Ze nemen weinig ruimte in beslag en je kan ze zo opbergen. Stop ze in je sporttas voor als je op pad gaat en je hebt ze gemakkelijk bij de hand.
Fitness elastieken zijn geschikt voor de beginnende sporter of gevorderde atleet. Ze kunnen worden gebruikt om de armen, benen, billen en rug te trainen. Met fitness elastieken kun je verschillende soorten oefeningen doen, zoals squats, lunges, bicep curls, tricep extensions en nog veel meer.
Door de weerstand van de elastieken wordt de intensiteit van je workout verhoogd, waardoor je sneller resultaten kunt behalen en je spieren sterker worden. Je kan zelfs de weerstand aanpassen aan je eigen niveau en trainingsdoelen door de elastieken strakker of losser te maken.
Als je op zoek bent naar een handige en effectieve manier om thuis te trainen of je fitnessroutine te variëren, bestel dan vandaag nog je eigen set fitness elastieken. Ontdek hoe ze je kunnen helpen om je trainingsdoelen te bereiken en sterker te worden.
Power bands: revalideren, opwarmen en trainen
Power bands hebben meerdere functies. Je kan ze gebruiken om te revalideren, als warming up of om te trainen- afhankelijk van het soort elastiek dat je kiest. Wanneer je een beetje handig wordt met het elastiek, ontdek je al snel dat de mogelijkheden eindeloos zijn. Je kan met een fitness elastiek een oefening of oefeningen zwaarder maken, maar juist ook lichter. Zo kunnen power bands ondersteunen bij bijvoorbeeld pull-ups. Het is maar net op welke van de onderstaande manieren je de power bands inzet.
- Kracht en explosiviteit
- Springen en plyometrische training
- Ondersteuning bij het optrekken
- Blessurepreventie en revalidatie
- Snelheid- en behendigheidstraining
- Rek- en strekoefeningen
Elastieken voor fitness zijn er in alle kleuren. Elke kleur staat voor een bepaalde weerstand: een 'weerstandsniveau' (dit kan je terugzien bij de productpagina's),. Zo zijn er elastieken met een hoge elasticiteit en -lees lage- weerstand. Deze elastieken voor fitness zijn soepel en dus erg geschikt om te gebruiken voor revalideren en bij de warming-up. Daarnaast zijn er ook elastieken met een lage elasticiteit, dus een hoge weerstand. Deze bieden de meeste weerstand en zijn dus erg geschikt voor krachttrainingen.
Fitness elastiek met handvatten
Geef je de voorkeur aan een fitness elastiek met handvatten, dan vind je in een elastiek van Adidas, Harbinger en Reebok jouw trainingsmaatje. Door het handvat bieden deze elastieken een stevige comfortabele grip. Omdat de elasstieken een stoffen buitenlaag/omhulsel hebben, kan je ervan uitgaand dat de fitness eleastiek band een langere levensduur heeft.
Fitness elastiek benen
Ligt de focus van jouw training(en) op je benen en billen, dan zijn Korte weerstandsbanden ideaal. De banden hebben een kortere lengte en zijn van stof gemaakt, waardoor ze prettig om de benen aanvoelen. Ook zijn ze duurzamer. Maar natuurlijk kan je met elk fitness elastiek de benen trainen. En kijk ook zeker eens naar de Muscle Power Bands.
Fitness elastieken set
Lastig om te kiezen voor welk weerstandsniveau je moet gaan? Misschien is een fitness elastieken set dan een goed idee. Met meerdere elastieken in huis, kan je tijdens je training het juiste exemplaar gebruiken. Bij ons stel je je power bands set zelf samen; geef op de productpagina's op welke elastieken je wilt kopen. Op deze manier koop je alleen de elastieken die je ook echt gaat gebruiken. Wel zo handig.
Heb je een sportschool, fysio, of ben je een personal trainer? Dan adviseren wij om voor een fitness elastieken set te gaan, waardoor je alle trainingen het juiste materiaal hebt. En ga voor de set XL voor krachttraining in verschillende sterktes.
fitness elastieken kopen
Bij Muscle Power heb je de zekerheid dat je altijd voor een fitness elastiek gaat van hoge kwaliteit. Speciaal zijn de power bands van ons eigen merk, Muscle Power, die we samen met professionals hebben laten maken; betaalbaar, kwaliteit en duurzaam.
Wij hebben 4 soorten power bands in ons assortiment, bestaande uit:
Dit is de gebruikelijke power band. Deze power bands zijn circa 200 cm lang. Dit is de meest gebruikte variant van de power band.
De XL power band is 400 cm lang. Deze power bands zijn dus twee keer zo lang als de standaard power band.
De mini power band is ongeveer 22,5 cm lang. Deze power band is vooral geschikt om beenspier oefeningen te doen.
De mini resistance bands zijn ongeveer 60cm lang en hebben verschillende breedtes, vanaf 12.7mm oplopend tot 63.5mm. De kleuren geven de verschillende weerstanden aan.
